納豆キムチ

説明不要のパーフェクト食材。

それが納豆である。

詳しい効用はＴＶや本に散々出ているから割愛する。

覚えておくべき重要な事は下記４点だ。

①体にいい。

②夜に食べる。

③発酵食品と共に食べる。

④卵（の白身）と一緒に食わない

要するに納豆キムチを夜喰うのが正解だ。

ハッキリ言ってキムチも納豆も特に好きではなかった。

しかし少食にしてからというもの、腹が減ってると何でもうまく感じるようになる。

今では最低１パックを毎日食っている。